宝宝食谱 促进宝宝大脑发育食谱 桃仁拌木耳 材料 A.核桃仁30克→泡水去皮→炸至金黄色 B.水发木耳30克→撕小片→煮熟 C.青、红椒各20克→切块→焯水 D.花椒油、酱油、醋、盐、糖各少许 做法 将A、B、C、D混合拌匀 功效 促进大脑发育，提高免疫力。 枸杞核桃粥 材料 A.大米20克→加水浸泡30分钟 B.核桃仁10克→压碎 枸杞2克→洗净 做法 锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火熬20分钟→放入B熬熟即可 功效 枸杞和核桃，都富含非常高的营养和保健功效。
