晚上睡觉磨牙怎么治疗 治疗晚上磨牙的小妙招

05-31

护理儿童护理睡觉磨牙
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晚上睡觉磨牙怎么治疗？现在晚上睡觉磨牙很多都是神经紧张，工作压力造成的。所以，人们在日常生活中要注意调节自己，舒缓神经。那么，晚上睡觉磨牙怎么治疗呢？治疗晚上睡觉磨牙的小妙招有哪些呢？
1

晚上睡觉磨牙怎么治疗：心理治疗

1、确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。

2、消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。

3、必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

2

晚上睡觉磨牙怎么治疗：减轻大脑兴奋治疗

1、睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。

2、调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生但作用比较小。

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