食材时间都有限，如何搞定宝宝的营养餐？
每天为给娃做啥吃的绞尽脑汁？当家里只剩有限的食材，时间还特别紧，还能愉快的玩耍吗？考考你：西葫芦和南瓜，晚餐你能想到啥？西葫炒南瓜？NO！宝儿这样估计不爱吃哦！那，那还能怎么办？
来来，用有限食材做出新花样！
果儿爸放假期间，自告奋勇带宝儿去上早教，说是要体验当妈的一天。哟！太阳从东西边升起了！我乐坏了，一个人在家清净得很，总算可以安心做点自己喜欢的事儿！
晚上6点，娃爸打来电话：“宝儿想在这儿多玩会儿，我们大约7点到家，晚饭你做吗？”这是临时派任务呀！啧啧，能难倒咱吗？
“没问题！”我满口答应下来。
可在厨房转悠一圈，就看见了一根西葫芦，一块南瓜。半个小时，让我做啥？西葫炒南瓜？宝儿估计不爱吃呢？
顺手打开冰箱，幸好看到了还有中午剩下的一块排骨和一块馒头，想起冷冻里还有虾，计上心头，瞬间想好了三道菜！
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谁说馒头只能蒸着吃？这么做就有超软小馒头！——虾仁西葫炒金馍
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谁说只能烤地瓜？奶酪南瓜也是绝配！——奶酪焗南瓜
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两个脑洞开的够，排骨和海带可以走正常路线了！——排骨海带汤
哈哈，怎样？
来，跟着小果儿妈一起做起来！记住，今晚咱是有啥吃啥！却是食材新吃法！
食材
海带少量，洗去多余盐分，泡好；
排骨一块；
南瓜一块，切片；
奶酪一片；
鲜虾3只，去皮去虾线切小丁；
西葫芦1/3根，切小丁；
馒头1块，切丁；
鸡蛋1个。
先做耗时最长的奶酪焗南瓜。这个烤的久，而烤制的时间里，我们就可以做其他的两道菜！
奶酪焗南瓜
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把切片的南瓜放入烤碗内一层，然后再铺一层奶酪，再铺一层南瓜，最上面铺一层奶酪，还可以撒上若干粒葡萄干。
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然后为了防止烤焦需要在烤碗上加盖锡箔纸。烤箱预热至180度，放入烤箱，烤约20-30分钟。
小提示：
适合9个月以上的宝宝食用，南瓜烤熟以后非常软，一撵就碎。因为加盖了锡箔纸，所以南瓜的水分也都比较好的被保留下来，碗底会有一些南瓜汁液，口感不会觉得干。
南瓜进烤箱啦，我们就可以继续做晚餐的一菜一汤。
虾仁西葫炒金馍
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鸡蛋液打散，淋撒在馒头上，用筷子轻轻翻动馒头，使蛋液尽量均匀的包裹馒头丁哦。
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锅内倒入少许油，开中火，倒入馒头丁，快速翻炒至蛋液微微凝固，约3-5分钟出锅即可。
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另起锅，倒入少许油，依次放入切好的虾仁和西葫芦丁（可以中途加少许水，盖上锅盖闷煮2分钟，西葫芦会很快熟透），最后放入馒头丁快速翻炒，快出锅时，可以加一点点盐调味。
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馒头沾过蛋液后，口感像棉花糖一样非常非常的软哦。
小提示：
适合10个月以上的宝宝食用（1岁下不要加盐哦，馒头和蔬菜虾都可以切的再小一点点）。这道菜真的是方便快手，菜肉饭都有啦。大人吃只要多放一点点盐就可以啦。全家都可以享用！
排骨海带汤
馒头炒好以后，拿小煮锅，放入排骨和海带，加水和少许排骨汤，小火煮至水开即可。
叮，这时候烤箱里的南瓜也烤好啦，因为给宝宝吃，我做的比较清淡。南瓜本身的香甜就已经足够，所以不用再加任何调味品哦。如果成人吃，可以在铺南瓜的环节，根据喜好加入适量白糖。
叮铃铃，今儿的晚餐做好啦！
虾仁西葫炒金馍+奶酪焗南瓜+海带冬瓜汤。
小家伙正回到家，看到满桌色香味俱全的晚饭已经要等不及啦，洗手后赤膊上阵，开始还保持形象的用小叉子叉着吃，后来干脆直接下手，大把大把的塞进嘴里。哈哈！