宝宝吃葡萄干有什么好处

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葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。是生活中常见的食物,葡萄干肉软清甜,营养丰富。一岁以上的小宝宝可以尝试着吃一些葡萄干了,那么宝宝吃葡萄干有哪些好处呢?请看,宝宝吃葡萄干有什么好处?
1

保护肠胃

葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

2

保护心血管

葡萄干中含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老;葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。

3

补铁

葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,可以帮助预防孩子缺铁性贫血。

4

健齿杀菌消炎

葡萄干中的糖类是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不仅不会引发口腔疾病,还具有健齿杀菌消炎的作用。这是因为葡萄干中的化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长,而这些细菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶。


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