宝宝吃紫甘蓝的好处 食谱推荐

04-22

宝宝食谱 蔬菜
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紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，而且紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，宝宝吃紫甘蓝好处多多。那么，具体宝宝吃紫甘蓝有哪些好处呢？请看，宝宝吃紫甘蓝的好处？食谱推荐！
1

促进宝宝皮肤毛发的健康发育

紫甘蓝富含铁元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充铁元素，促进身体血液的循环，维持血液功能的正常，促进皮肤，毛发的健康发育。

2

补充精力，保持活力

紫甘蓝富含维生素E，维生素C，维生素B等等维生素，宝宝吃紫甘蓝，补充维生素，可以补充精力，保持活力，促进良好性格的形成。

3

健脑益智，促进骨骼健康发育

紫甘蓝富含钙质，每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充钙元素，可以健脑益智，维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体，还可促进骨骼的健康发育。

4

增强宝宝抵抗力

紫甘蓝富含蛋白质，宝宝吃紫甘蓝，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。


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