产后出虚汗吃什么好食疗方推荐给你

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产后食谱食疗养生盗汗产后注意事项

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产后出虚汗吃什么好。产后盗汗会严重影响到产妇的情绪与健康，而且使产妇不能正常哺乳宝宝。平时在饮食上多吃一些对身体有滋补作用的食物，那么产后盗汗吃什么食物好？

产后出虚汗吃什么好鹌鹑豆腐衣

食材：豆腐衣2张，鹌鹑蛋8个，水发香菇2只，火腿肉25克，调料适量。

做法：将豆腐衣撕碎，洒上少许湿水润湿，鹌鹑蛋磕入碗内，加盐少许，搅打均匀，香菇切丝，火腿切末，炒锅放火上，放人猪油，烧热，爆香葱花、姜末，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加水，烧沸，投入香菇，调入黄酒、精盐、味精、煮15分钟，下豆腐衣，撒上火腿末。

功效：适用于产后体虚自汗。

产后出虚汗吃什么好羊肚粥

食材：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。

做法：将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。

产后出虚汗吃什么好黄芪桂圆羊肉汤

食材：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。

做法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。

产后出虚汗吃什么好牡蛎猪肉汤

食材：猪肉适量，牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分。

做法：将猪肉洗净煮浓汤，2粉调匀，每取3克调入猪肉汤内服食。

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