南瓜吐司的做法，营养美味又方便快捷的辅食

南瓜吐司的做法，营养美味又方便快捷的辅食

南瓜吐司怎么做好吃？南瓜是极富有营养的“大礼包”，南瓜的维生素和矿物质含量都非常丰富。有时间宝妈可以为宝宝做一道营养美味又方便快捷的辅食，以下就是南瓜吐司的做法。

— 南瓜吐司 —

适合月龄：24M+

南瓜的维生素和矿物质含量都非常丰富。它富含β胡萝卜素，维生素C、维生素K和纤维素。β胡萝卜素是一种植物类胡萝卜素，当被消化吸收后，能在人体累转化为维生素A。南瓜也是很好的钾，蛋白质，铁等营养的食物来源。吐司面包口感松软，奶香浓郁。南瓜吐司无论是作为早餐还是甜点，都是既营养美味又方便快捷的辅食，一起试试吧！

— 材料 —

吐司1/2片、南瓜30克

— 做法 —

01

南瓜去皮去籽，

洗干净，将南瓜切小块。

02

吐司切边，留下中间白面包部分。

03

将南瓜放入蒸锅中蒸熟。

04

用汤匙压成南瓜泥，

或用搅拌机打成南瓜泥。

05

将南瓜泥铺在吐司上面。

06

将南瓜吐司摆盘即可。