手脚冰凉要注意的几个事项

手脚冰凉要注意的几个事项

手脚冰凉对我们来说不是一个健康的身体状态，在此，亲亲宝贝小编提醒大家，在有效调理手脚冰凉的同时，一定还要注意以下这几个事项：

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2、保暖衣服要注意穿。

手脚冰凉要注意的几个事项

　　3、积极参加户外运动，放松心情。

　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

　　5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。

　　6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。