老年人如何调理手脚冰凉

老年人如何调理手脚冰凉

　　老年人出现手脚冰凉的现象很常见，亲亲宝贝小编在此提醒，老年人在配合医生进行治疗的同时，也要学会自我调理，那么老年人如何调理手脚冰凉呢?请看下文对此给出的一些调理办法。

　　一，日常食物：

　　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

老年人如何调理手脚冰凉

　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

　　二，服用中药：

　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

　　三，泡澡：

　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。　　最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。