孕妇拉肚子吃什么好 孕妇腹泻的注意事项

孕妇拉肚子吃什么好 孕妇腹泻的注意事项

孕妇拉肚子吃什么食物好？拉肚子让很多孕妈妈苦不堪言，到底吃什么可以有效缓解孕妇腹泻呢?孕妇拉肚子吃什么好呢?今天我们一起来看看专家的建议吧!

　　孕妇拉肚子，这不得不引起孕妇的警惕，因为正常情况下，孕妇本身极少会引起拉肚子，而拉肚子对孕妇而言是危险的警报，预示着流产或者早产的可能，因此孕妇要特别留心。孕妇拉肚子吃什么好?孕妇拉肚子时一定要确保日常饮食的正确性与科学性。那么孕妇拉肚子吃什么好?孕妇拉肚子吃什么才正确才科学呢?面对此问题，专家有话说哦!

　孕妇拉肚子吃什么好?专家解析

　　1.维生素c

　　孕妇拉肚子吃什么好?专家建议孕妇最好每天进食至少一种或多种富含维生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和青芥末等食物。孕妇多吃富含维生素c的食物不但有杀菌消炎的功效，还可以适量补充人体所需的维生素。

2.叶酸

　　面对“孕妇拉肚子”这个问题，专家指出孕妇可以适量吃富含叶酸的食物来治疗。例如深绿色蔬菜，小牛肉，豆类等等。叶酸能够促进肠刷状缘损害的上皮细胞再生,加快小肠黏膜上皮细胞的修复，从而达到止泻的效果。而且孕妇吃叶酸还可以预防胎儿患脊柱裂等疾病。建议孕妇每天摄入400微克叶酸最佳。

　3. 维生素a

　　科学验证，维生素a可以缓解孕妇拉肚子，所以专家建议孕妇拉肚子可以吃胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、哈密瓜等富含维生素a的食物，但是最好不要每天食用，隔天食用最佳。

　4. 补液

　　孕妇拉肚子吃什么好?孕妇拉肚子适当补液(　即是糖水、盐水、电解质、胶体、血液，酸性或碱性液体通过输液或口服进入人体内环境的治疗方法)是关键。专家指出孕妇拉肚子要补足因腹泻丢失的水分和电解质，特别是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要特别留意胎儿状况是否良好，有无早产或流产的症状。

　温馨提示：孕妇拉肚子2点不可忽略

　　1)孕妇不宜用抗生素

　　在专家介绍完“孕妇拉肚子吃什么好”后，小编特别想提醒各位孕妈们，使用抗生素和抗原虫药物时一定要谨慎。因为这些药物对孕妇存在致畸的隐患。所以怀孕前3个月禁用。另外磺胺类、四环素类、喹诺酮类这些抗生素药物也要禁用。

　　2)及时就医

　　孕妇拉肚子有可能是流产或早产的预兆，所以孕妇们一定不能马虎大意，要及时到医院去检查，听从医生的安排，同时孕妇拉肚子期间不要随便吃凉性食物，例如西瓜等等。