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治疗孕妇便秘的韩国料理—黄豆芽泡菜

04-24阅读:138大字

豆芽营养丰富,美味健康,而且还有治疗孕妇便秘的效果。黄豆芽泡菜如何做?黄豆芽泡菜有什么营养价值?下面小编就来介绍韩国料理黄豆芽泡菜的做法。

治疗孕妇便秘的韩国料理—黄豆芽泡菜

  豆芽营养丰富,美味健康,而且还有治疗孕妇便秘的效果。黄豆芽泡菜如何做?黄豆芽泡菜有什么营养价值?下面小编就来介绍韩国料理黄豆芽泡菜的做法。

  黄豆芽泡菜

黄豆芽泡菜的做法

  食谱原料:

  黄豆芽1000克,(1)蒜末3大匙,新鲜红辣椒4支,韭菜1把,(小)葱3支。调料:(1)2大匙,(2)香油2大匙,糖1大匙,麻油1/3大匙。

  工艺做法:腌。

  配菜专区:凉菜;素菜;小吃的做法。

  菜谱属地:韩国料理。

  制作方法:

  1、将黄豆芽洗净后彻底沥干,加入盐拌匀后腌约12小时,再将盐水洗净沥干备用。

  2、将材料(1)洗净沥干,韭菜、葱切段,红辣椒切片备用。

  3、将调味料(2)与材料(1)拌匀后,拌入黄豆芽中搅拌均匀,即可置於容器中冷藏腌1天以上待入味即可食用,约可保存3天。

  健康提示:

  黄豆芽营养价值高,富含维生素B2、维生素C,有治疗孕妇便秘的功效。该食谱美味营养。

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