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5个月宝宝辅食 紫薯米糊

08-23阅读:119大字

紫薯是很有营养的食物,还很适合作为5个月宝宝的辅食,它富含花青素和硒,做在米糊中的口感绵软清甜,稍有颗粒感。

5个月宝宝辅食 紫薯米糊

准备:

紫薯一个、蒸锅一个、筛网一个、不锈钢勺子一个、新制稀薄米糊一粉

方法:

1、选取新鲜紫薯一个,洗净,斩头去尾,待用。

5个月宝宝辅食

紫薯米糊


2、准备好的紫薯在蒸锅上蒸熟。拿出晾凉待用。

紫薯米糊1

紫薯米糊2

3、取蒸熟的紫薯的中段部分,这部分肉质最细腻香甜,口感最好,纤维也最少。

紫薯米糊3

紫薯米糊4


4、将紫薯中段放置在筛网上,用力碾压,将里面的粗纤维碾压出来,细腻的紫薯肉从筛网中漏下,将筛网下的紫薯泥取出。

紫薯米糊5

紫薯米糊6


5、拿出事前准备好的新制的稀薄的米糊。将米糊和紫薯泥顺时针搅拌,一勺勺的添加,逐渐的混合。

紫薯米糊7

紫薯米糊8

紫薯米糊9

6、紫薯米糊就制成了。建议紫薯米糊白天吃,下午不要吃了,紫薯会吸收肠中的水分,所以,喝了米糊后要多给宝宝喝些水。

紫薯米糊10

注意事项

1、准备用的材料中的米糊一定要稀薄,这样便于加紫薯泥进去。

2、吃了紫薯米糊后,注意给宝宝多喝些水。


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