宝宝补维生素食谱：青菜粥

宝宝补维生素食谱：青菜粥

维生素是宝宝不可或缺的营养元素之一，也是宝宝成长发育的必须营养素，因为妈妈在宝宝的日常饮食生活中，一定不要忽视了维生素的重要性。

补维生素食谱

　　青菜粥

　　◆材料◆大米300克、油菜50克。

宝宝补维生素食谱：青菜粥

　　◆调料◆盐少许。

　　做法：

　　[1]将油菜去根部，用清水洗净，放入沸水锅中煮熟，捞出沥干，切成末;大米洗净，用清水浸泡2小时。

　　[2]锅置火上，倒入适量清水，放入大米，大火煮沸后转小火熬煮30分钟，待大米熟烂后加入盐及切碎的菜末转大火再煮5分钟即可。