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正确护肤
化妆是现代女性日常生活必不可少的一个元素,但是化妆时应慎重选择彩妆产品。由于化妆品中含有较多成分的金属,会让肌肤更多的接触到紫外线,而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤,导致色素积聚,引起胎记。所以,如非必要还是舍弃浓妆。选择彩妆产品时,一定要看好成分,减少对皮肤的刺激。做到这点可以一定程度上预防宝宝胎记。
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拒绝色素类食品,爱上清淡食物
色彩诱人的美食确实让人难以抗拒,可是这些食物都含有较多的色素,对预防宝宝胎记是一点帮助都没有的,反而会起到反作用。因此,日常饮食中要注意,预防宝宝胎记应尽量少吃易让黑色素长出来的食物,如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反,牛奶、维他命 C 胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防宝宝胎记的美白食物。所以要想预防宝宝胎记,还是多吃清淡的食物吧!
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防止各种电离辐射
包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,是预防宝宝胎记的重要因素。
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远离污染和辐射
一个好的孕育环境,才能保证宝宝更加安全健康的生长发育,也才能有效避免胎记的产生。因此,孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等。
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孕期保持轻松愉快的心情
请准妈咪不要太紧张,孕期应该有个良好的心情,也能很大程度减少胎记的形成。