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如何指导孩子保护好眼睛

05-21阅读:186大字

保护眼睛,需要时时注意,更要从小做起,那么,预防近视,保护好孩子的眼睛有哪些可行的方法呢?如何指导孩子保护好自己的眼睛呢?

如何指导孩子保护好眼睛

  保护眼睛,需要时时注意,更要从小做起,那么,预防近视,保护好孩子的眼睛有哪些可行的方法呢?如何指导孩子保护好自己的眼睛呢?

  如何指导孩子保护好眼睛呢?现在孩子近视的越来越多,如何才可以减少近视发生呢?我们来看看下面内容的详细介绍:

  在孩子成长发育过程中,本身都有不同程度的复视及斜视的生理现象,宝宝约三个月至六个月大时,双眼的运动协调功能才逐渐发育成熟。很多人都知道预防近视越早越好,那在日常生活中,怎样指导孩子保护好眼睛呢?预防胜于治疗,对于宝宝的视力来说尤为重要。

 预防要从婴幼儿时期抓起:

  近视发生率越来越高,而发生年龄越来越低,保护孩子视力已刻不容缓。近视眼的发病机理,医学家进行研究已有200多年历史。他们分别从照明、阅读体位、饮食、通风等方面进行大量调查研究,提出多种假说,但至今未能揭示近视的根本机理,还不能有效防止近视的发病。这并不是说我们在这方面什么都不用做了,相反为了保护宝宝的眼睛,父母们应该尽可能做到下面几点:

 一、特殊时期加强护理

  婴幼儿的发热、出诊、断奶时应加强护理,并经常注意双眼的协调功能,观察眼位有无异常情况。

 二、教育孩子学会用眼卫生

  注意孩子的眼部卫生,用眼卫生。如灯光照明要适度,不能太强或太弱,印刷图片字迹要清晰,不要躺着看书,不要长时间看电视,少打游戏机或电脑游戏,不看三维图等。

 三、养成良好的饮食习惯

  父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。

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