怀孕能吃柚子吗 孕妇吃柚子一定要注意这几项

怀孕能吃柚子吗

怀孕能吃柚子

柚子中含有维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等丰富的维生素矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一点，所以说孕妇可以吃柚子。

怀孕能吃柚子吗-孕妇吃柚子注意事项

1.孕妇吃柚子不建议多食，一般情况下，一天只食用200克就可以了。

2.孕妇选择吃柚子的时候，最好是在饭前吃点，这样，能保持柚子的营养外，对孕妇也有极大的好处。

3.高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

4.柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。

5.孕妇吃柚子，记得，如果太凉的话，可以先把柚子放在屋子里，自然暖和一下再吃，这样，不至于刺激胎儿。

怀孕能吃柚子吗-孕妇吃柚子的好处

1.柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

2.柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。

3.柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。

4.柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。