swisse胶原蛋白禁忌
1、swisse胶原蛋白不建议长期吃，因为长期吃可能会造成肾负担过重，因为swisse的外包装上面，也印刷了一行小字，肾不好的人慎用，这是因为每10毫升的液体里有130多毫克的硅元素，人体一般吃30-50毫每天就够了，这么高的含量长年累月吃下去，容易造成肾结石。
2、swisse胶原蛋白孕妇和12岁以下的孩子最好不要喝，不要吃哦。因为孕妇，婴儿，儿童的日常硅摄入量上限，由于缺少研究资料，不能确定，但是如果需要额外摄入，一定要从食物中摄取，也就是不要额外去服用含硅的保健品，以免过量导致中毒
swisse胶原蛋白的主要成分是什么
swisse胶原蛋白液体的主要成分是：硅350mg/10ml，二氧化硅胶体(无水)164mg/10ml，血橙提取物18g/10ml，维生素C200mg/10ml，抗坏血酸200mg/10ml。
swisse胶原蛋白片剂的主要成分：生物素2.6mg，硅40毫克（二氧化硅胶体无水85.56mg），锌30毫克（锌葡萄糖酸229.70mg），铁5毫克（富马酸亚铁16.01mg），维生素C50毫克（50毫克抗坏血酸，抗坏血酸钙60.52mg），圣玛丽蓟1g（水飞蓟提取物。干水果1.0克的水飞蓟宾为12mg计算）。
胶原蛋白的作用是什么
1、胶原蛋白有美容的功效，因为胶原蛋白是一种健康强壮的结缔组织，血管，肌腱和韧带的主要结构蛋白，有助于保持皮肤的完整性和外观。
2、胶原蛋白成分中硅和维他命C的作用是支持头发，皮肤和指甲的构造而血橙萃取精华同样也提供了一种抗氧剂的成分。
小贴士：
swisse其实本质不是胶原蛋白，而是促进形成胶原蛋白的VC和组成胶原蛋白的硅。是把胶原蛋白的形成放在体内的，喝进入的虽然不是胶原蛋白，但是在体内也可以形成的，从而起到补充胶原蛋白的作用。
胶原蛋白吃多久才会有效果
根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。
1、一般来说，连续食用一个多月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。
2、少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
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