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泌乳素高想怀孩子的日常护理
增强免疫力的食物
在生活当中可以多吃一些像芦笋、大枣、韭菜、南瓜、洋葱以及薏米之类的能够帮助增强免疫力的食物,当然,这些食物到底要怎么吃,你可以根据自己的情况来选择适合的吃法,比方说大枣你可以单吃,南瓜可以做成南瓜汤吃等等。
含有丰富营养的食物
在平时生活当中要注意多吃一些粗粮、杂粮之类的,还要多吃一些有着丰富营养的干果种子之类的食物,比方说核桃之类的,当然,粗粮、杂粮的吃法你可以根据自己的喜好来适量的添加在粥品里面,这样不但营养高,而且,也能够保证有非常好的口感。
蔬菜水果类食物
在平时生活当中,有不少人只喜欢吃一些大鱼大肉,但是,这样其实是不可行的,如果想要解决自己的泌乳素高问题的话,建议大家要多吃一些水果、蔬菜或者是豆类、菌类食物,这些食物都含有非常丰富的营养,能够在一定程度上起到调节泌乳素的效果。
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健康小提示
很多女性都不太知道泌乳素该怎么去检查,泌乳素检查主要是通过患者的血清进行化验检测,一般的话是以血清泌乳素水平高于1.14nmol/L(25μg/L)为标准的,如果超过这个数值的话就被称之为之泌乳素高,检查泌乳素高的方式一般就是通过抽血的方式进行检验。