处女的第一次紧张怎么办

伴侣要多多安抚

女性朋友们在“第一次”时难免都会有些紧张，所以作为伴侣的你一定要多多进行安抚，不要一脱裤子就马上进入主题，这让女方心里会有阴影，要学会多多拥抱她，并与她交谈，说说双方的感受。

把灯光调暗

很多人对性还是保持一种害羞甚至恐惧的心理的，处女更是如此，所以她们肯定是不想在光线强烈的环境下做爱。在比较暗的环境下女人会更加放松，所以，一定要记得把灯光调暗，创造一个如梦如幻的情景，这时候再真情款款的拥抱她，在她耳边轻声低语。

慢慢脱衣服抚摸她

控制脱衣服的过程就是控制神经传递素的分泌。如果一下就脱光对方的衣服，会让双方迅速而强烈的分泌多巴胺或催产素，但是很快就会消失，性欲持续较短，但是如果慢慢脱掉衣服，会增加美好感受，性感受也更加持久。而柔情万种的抚摸可以让她体内释放更多激素，更快点燃她的性欲，还能让她感受到你的爱意与温存。

作好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。