1
抚摸、亲吻等亲昵动作代替性交
虽然不能和准爸爸真正的同房，但还是可以用适当的方式表达亲密的。
建议：你可以通过拥抱、亲吻、爱抚等方式，让老公在心里上得到舒服，一方面可以使两人得以宣泄，使夫妻感情升温，另一方面还可以使夫妻两获得心理上的满足。
2
用其他活动来来代替
孕妇可通过一些其他活动来转移准爸爸的注意力。
建议：可在在吃完晚饭后，牵着老公一起去楼下散步，这样不但对准妈咪的身体有益，还可以让老公消除生理方面的烦恼。使两人更贴近自然，舒缓身心，抚平心中的烦躁。另外，还可以两人一起观看亲子类节目或者研究胎教，转移敏感话题，将注意力放到宝宝的身上。
3
多做情感交流
适当地情感交流可以增进夫妻间的感情和抚平准爸爸的心。
建议：孕妇可以坦诚的跟准爸爸谈谈你的感觉，说一说今天宝宝在肚子里做了什么，可以说说你对亲密活动的渴望或者是冷淡的感受，坦诚相待，并适当的提到你们两的结晶-你腹中的胎儿，告诉她你的两难，相信他一定会谅解你的，陪你走完这个人生最重要的时刻。
4
“仿真”性交
准爸爸可以在征求准妈妈的同意后，用仿真性交的方式释放欲望。
具体方法：准妈妈侧躺，而准爸爸此时可以从后面插进孕妇并拢的两腿之间而非阴道内，同时还可以有抚摸、亲吻等动作相伴随，从而来达到性交的目的。
5
其他性交方式
准爸爸也可以通过其他的一些方式解决性欲。
建议：比如用一些充气娃娃或者是调情的一些工具等。也可以在双方都能接受的情况下，准妈妈也可以通过手、口来帮助准爸爸解决生理问题。
