孕酮低的原因有哪些：黄体功能不全
孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，可以保护女性的子宫内膜。因此当女性的黄体的功能不完整，或者卵巢黄体发育不全时，孕酮含量就会相应降低，孕酮相对于正常健康的女性来说就会比较低。
孕酮低的原因有哪些：肾上腺、甲状腺功能失调
当女性肾上腺、甲状腺功能严重失调，就会产生一定的病理性身体，这会影响到卵巢功能，导致受孕受到阻碍和影响，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低，但相对来说，会比较少一些。
孕酮低的症状有哪些
1、经期异常絮乱：孕酮低常见的症状是女人的经期呈现异常紊乱，或提前或推迟。
2、出现痛经、经血过多和血崩症也是孕酮低的症状之一。
3、习惯性流产：女性进行孕育时，孕酮是维持女性妊娠所必须，孕酮低的话，女性将会提高流产的发生率。
孕酮低吃什么好
俗话说“药补不如食补”，因此，女性孕酮低不妨通过食疗来调节，平时不妨多吃这两类食物：
1、豆类食物
大豆等豆类食物含有丰富的大豆异黄酮和天然维E，可以帮助女性身体自行产生比较多的孕酮。
推荐食谱：黑豆糯米粥
材料：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。
做法：将黑豆、糯米洗净后加适量水熬成粥，最后加入红糖即可。
功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1等营养素;黑豆营养丰富，而且有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神的作用。这道黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法。
2、新鲜水果
新鲜水果中含有维生素C和维生素E，可以让女性孕酮达到正常水平，女性可以多吃。常见的有猕猴桃、草莓、柚子等。除了补充孕酮外，还有下列优点：
(1)色鲜味香能促进食欲。
(2)含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
(3)含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
(4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
提醒：如果女性孕酮低，觉得饮食补充太慢，可以通过药物补充，可以口服或者注射黄体酮，要注意一定要在医生的指导下使用。
