孕妇上火嗓子疼应该先去火，不妨试试下面的方法：
1、饮食方面
孕妇可以用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性的、油炸类的食物也不能吃。
2、多喝水
孕妇应该多喝水，有助于稀化粘痰，使其容易咳出。孕妇可以多喝白开水，果菜汁也有很好的作用，比如梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等，孕妇不妨每天喝4-5大杯。但要注意不要加糖和盐，可以添加一点蜂蜜。
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孕妇上火嗓子疼怎么办：盐水漱口
盐水有消炎杀菌的作用，孕妇嗓子疼可以用盐水漱口，能减少咽喉部细菌感染，尤其是嗓子疼初期。
建议：将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水勾兑，孕妇可将头部后仰使得浓盐水能到达咽部，漱完后再吐出，每隔20分钟一次，反复10次，嗓子疼症状即可好转。
孕妇上火嗓子疼怎么办：做舌根运动
孕妇嗓子疼可以做舌根运动，可以减轻嗓子燥痒、吞咽有异物的情况。
舌根运动的做法：闭口，舌尖抵着牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次，对于减轻嗓子疼效果明显。
孕妇上火嗓子疼怎么办：保持空气湿润
增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
保持室内空气湿润的方法：
1、每天早上，太阳出来后打开窗户通风，让室内外的空气流通，冷空气进入室内后，就会和室内的温度形成湿气，从而降低室内的干燥程度。
2、孕妇可以在室内放置一台空气加湿器，能湿润空气。
3、孕妇可以用拖地的方法加湿空气，将拖把涮湿以后，将地面整个拖擦，不但保持了室内的整洁，而且也保证了空气的恒定湿度，一举两得。
孕妇上火嗓子疼怎么办：不宜吃药
孕妇不应该吃药，特别是成分复杂的中成药，不能擅自吃药，以免对胎儿造成不良影响。如果一定要吃药，应该在医生的指导下服药。此外，孕妇还应该注意休息，不要熬夜，不要长期接触电脑。
孕妇上火嗓子疼怎么办：小偏方
1、洋甘菊茶(chamomile)：将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
2、柠檬汁：在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
3、用红枣5个，在火上把皮烧焦，配上白糖水喝。
4、把生丝瓜刮去皮，切碎挤汁，用开水冲服。每日3次，每次用1条丝瓜。
5、用黄花菜根(金针菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。
6、将鲜鸡蛋的蛋清分离出后，用竹筷(搅拌器更佳反复搅拌调打，直到打出像白雪一样的雪状泡沫备用。取红茶和冰糖适量，放入茶杯，以沸水冲之。茶沏好后倒入盛装“白雪”的碗内，“白雪”即漂浮水上。趁热饮此“雪水”，疗效良好。
