孕妇上火鼻子出血怎么:先止血
孕妇上火鼻子出血应该先稳住情绪,及时止血,可以采取下列措施止血。
1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5—10分钟,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。
2、左鼻孔流血,举起右手臂,右鼻孔流血,举起左手臂,数分钟后即可止血。
3、取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包好,可较快止血。
4、坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,也可止鼻血。
5、用自来水或井水(凉水)皆可,让其中一只手寖湿(把水洒在手上)后,在脖子后拍几下就可以止血。
孕妇鼻血止住后,最好躺下来休息一会儿。一周之内别挖鼻孔,否则容易造成鼻出血反复。
孕妇上火鼻子出血怎么办:吃清热去火的食物
孕妇上火鼻子出血,可以吃一些清热去火的食物,并保持饮食清淡。少吃辛辣、油炸、油腻的食物,特别是牛羊肉。
常见的清热去火的食物:
1、苦瓜。说到清热去火的食物,首先就会想到苦瓜。不管是凉拌、炒还是煲汤,只要不要失去原有的青色,都是去火的最佳食物。
2、黄瓜。黄瓜味甘性凉,有清热利水、解毒消肿、生津止渴的效果。孕妇每天吃1到2根黄瓜,可以辅助降火。
3、芹菜。芹菜是寒性的蔬菜,具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,对通便排毒也有好处。
4、西红柿。西红柿也是很好的降火食物,其中可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。
如何预防孕妇上火鼻子出血
1、注意饮食结构
孕妇上火鼻子出血应该多吃含有维生素C和维生素E的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。
2、少挖鼻孔
少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩
孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。