1.按摩足三里穴
用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是三里穴。可以用针灸，也可以用拇指反复按压。
2.按摩指压点
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
3.按摩上腹部
仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在上腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
4.按摩血海穴
该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。
巧克力囊肿痛经怎么办：食疗
1.砂仁猪肚汤
配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。
功效：行气醒胃，祛瘀止痛。
2.二皮蜜
做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。
功效：行气化滞
3.金钱草茶
配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。
做法：洗净上药后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。
功效：泄热、利湿、化瘀。
巧克力囊肿痛经怎么办：外敷法
1.药敷
用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2～3小时。每日一次。
2.热水袋敷
对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷来缓解。
巧克力囊肿痛经怎么办：及时治疗
大家不要想着痛经忍忍就过了，巧克力囊肿还是需要及时治疗的，以下为大家介绍了几种治疗方法：
1.中医治疗
中医疗法是比较保守的一种治疗方式，从根本上入手，调理脏腑功能，使之恢复到健康状态，以治本治根，辩证施治。
中医治疗特点：起效相对比较慢一点，但是治愈后复发率很低。
在中医治疗的过程中要密切的观察囊肿有没有变化，如果有增大的迹象，就必须要及时的手术治疗。
2.超声引导下穿刺
如果您没有生育要求，也不想再做手术的话，也可以选择超声引导下穿刺介入治疗，经阴道超声引导下，将囊液抽吸出来，再向囊腔内注射生理盐水反复冲洗至囊液色泽清亮，将囊液吸尽，这样以后就不会复发了。
3.摘除卵巢
采取常规手术治疗方法，直接摘除卵巢，这样就不存在复发的可能，但前提是，患者已经有了孩子，不需要在生育了，手术以后需要静养一个月以上，饮食方面需要多吃一些养血的食物。
健康小贴士
很多女性朋友们在经期痛经时都不是很在意，觉得经期一过就好了，久而久之患上了巧克力囊肿也不自知。所以各位女性朋友们痛经特别厉害的话一定要及时检查，如果患上了巧克力囊肿就及时治疗，早治早好，不用再受痛经的折磨!
