尽量避免人工流产
经临床发现，人工流产手术可能会促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，而引起卵巢巧克力囊肿。近年来，随着人工流产手术的逐渐普遍，而且人流技术很发达，无痛苦、恢复快，卵巢巧克力囊肿的发病率也在呈现不断上升的趋势。所以，育龄妇女必须要做好计划生育，要尽量避免人工流产。
经期预防
女性经期是一个非常重要的阶段，有很多方面一定要注意，预防巧克力囊肿，首先是即使没有严重的生理反应，在经期也不要跑跑跳跳或者做些重体力劳动，这是要严格禁止的，其次，又是情绪，经期生闷气要不得，会改变内分泌，对于正和爱人如胶似漆的女性朋友，经期严禁性生活。
日常生活中的预防
生活中的任何疾病都是可以预防的，因为疾病的发生与日常生活脱不了干系，所以养成健康的生活习惯是很重要的，就如巧克力囊肿的预防就可以从生活中做起，需要我们注意保暖，要风度不要温度的女孩子们要注意了，女性本来就是虚寒体质的偏多，而病多从寒而来，所以应多穿一件，保暖是让您远离卵巢巧克力囊肿的又一个非常关键的关键点。
青春期的女孩子应避免受惊
对于青春期的女孩子，一定不能受到惊吓，因为这会到这闭经，很严重的闭经之后会加大造成巧克力囊肿的可能。
口服避孕药
长期服用避孕药能够抑制排卵，致使子宫内膜萎缩和月经量减少，可以减少经血与内膜碎片逆流到腹腔的机会，从而可以避免子宫内膜异位症的发生。不过这个方法小编不是很推荐，因为避孕药吃多了对身体有很大的影响，有可能会导致月经失调、体重增加、白带增多、色素沉淀、恶心、头晕等副作用。
避免劳累过度
如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
健康小贴士
看到这里相信大家对于巧克力囊肿的预防已经有了一定的了解，其实很多疾病都是由于生活中的不良习惯引起的，大家只要保持良好的生活习惯，相信疾病总会离你远去的!
