在做完试管婴儿移植术后出现的宫缩也有真假之分。如果女性朋友在感到肚子发紧，人弹了一下，就像睡着被突然惊醒吓了一跳一样，但是不痛，这种情况有可能就是假性宫缩。假性宫缩出现的时间没有规律，并且时强时弱。
宫缩与活动量有直接的关系。如果刚做完试管婴儿移植术的女性朋友们在走路的时候，走着走着突然肚子开始发紧、疼痛，可以立即停下脚步，稍微弯下腰，等一会就好了。女性朋友在刚做完试管婴儿移植术时，最重要的还是要注意休息，不要刺激腹部，避免太过劳累。如果宫缩次数不是太频繁，期间没有腹痛症状，只要注意休息就好了，不要自己服用药物来缓解宫缩。如果出现宫缩，以及影响正常生活和工作的腹痛，就需要及时就医，避免因过频过重的宫缩引发流产。
试管婴儿移植后宫缩的缓解方法
首先，平卧，闭目，以鼻深呼吸;然后用口深呼吸放松腹部;最后以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。有一定的效果改善宫缩的情况，如果一次不行就再多做几次，直到有效为止。
试管婴儿移植后的注意事项
1.禁止性行为，最好是跟丈夫分房睡一段时间，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。
2.移植后的两天内尽量要多躺多休息，尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，2天后左右就可以斜靠在床上，少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。
3.运动：移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。
3.移植后2天左右最好不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用温水清洁私部是一定要的。
4.尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。
5.一定要保持大便通畅，如果有便秘的现象不要硬大便，等到有便意时再解。
健康小贴士
其实在做完试管婴儿移植术之后，心情对其影响是很大的，异地昂要记住放松心情，不要过度紧张，尽量减少对胚胎的刺激。
