1
卧床休息
如果出血不多,且没有其他伴发症(腹痛),不需要担心,因为有可能是做了什么剧烈运动导致,这个时候你要做的就是卧床休息,减少活动。
3
均衡的饮食
孕妇出血后应该保证均衡的饮食,做到不偏食,不挑食,要保证每天多吃谷物和新鲜的水果蔬菜等高蛋白和维生素的食物。孕妇最好选择植物油,不要少吃或是不吃富含胆固醇和脂肪酸的食物。应该多吃一些大豆制品,如黑米、红枣、红小豆等补气养血的食品。
4
保持乐观的心态
孕妇流血后,心理压力变大,这个时候要注意精神方面的调理,保持乐观的心态。孕妈妈应该放松心情,减轻自己的心理压力,避免让焦虑和紧张的不良情绪困扰着自己,不利于肚子里的宝宝。