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座位
孕妇坐飞机要选择靠过道近的座位,方便您的起身活动。孕妈妈准备易穿易脱得鞋子,也许在飞机航行的时候,你贪图舒服而脱了鞋,但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上,另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此,再出门之前,一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。
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注意运动
妈咪们在飞机上每隔1小时走动一下,让下肢血液循环通畅。也可以定时做一些简单的运动,如活动活动双手双脚、转转脚踝等。
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注意保护措施
孕妇在坐飞机穿宽松,柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲颠簸。安全带不要记在腹部以下大腿根以上即可。孕妇坐飞机要注意飞机起降时的气压差、超重与失重以及遭遇高空气流时飞机的颠簸,都会使准妈妈及腹中胎儿感到不适。