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钙元素
钙物质也是男性精子中的一部分,所以患者也可补充钙能量,因为钙对精子的运动、获能、及受精过程作用明显。应注意多食些含钙丰富的食物,如:牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。3
蛋白质对人体是有一定的好处的,那么肯定对精子质量也有一定影响。人参能够增加精子的数量还有精子活动的频率,所以患者可使用一些人参;另外韭菜有温肾助阳的作用,如果能够在酒中浸泡食用,对患者的治疗效果更有作用。鲑鱼能增加男性体内的荷尔蒙数量,具有很高的蛋白质也有很好的作用。4
果糖
精囊中所含果糖的数量决定精子的活力,如果果糖含量低容易引起死精症。所以患者要补充果糖含量,提高精子活动能力,让剩余的少部分精子可以进量存活。一般含果糖最丰富的食品有蜂蜜与各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。5
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。平常可多食新鲜水果蔬菜,特别是时令蔬菜水果。