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预防甲型H1N1流感 记得鼻腔护理

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春运期间,人口流动较大,甲流H1N1流感进入高发期,民众一定要注意自己的身体。如何预防甲型H1N1流感呢?专家称,鼻腔护理对预防流感很有帮助。

预防甲型H1N1流感 记得鼻腔护理

  春运临近,甲型H1N1流感随着再次进入高发期,预防措施也成为了百姓关注的焦点。戴口罩虽是预防措施之一,但即使是专业的N95口罩也只能用来阻隔95%的0.3μ微粒,而甲型H1N1病毒的是小很多的0.1μ微粒。

  鼻腔—隔离流感病毒的重要一关

  勤洗手、常通风是好习惯,然而流感病毒主要是通过空气中的飞沫传播。甲型H1N1流感病毒的唯一入侵途径是口鼻,而且鼻腔是它的必经之路。在刚刚进入鼻腔时,主要吸附在鼻腔的鼻前庭部位(就是长有鼻毛的部位),如果不清除掉,会通过呼吸进入呼吸道和肺,从而发生呼吸道或肺的感染。

  专家指出:鼻腔是呼吸空气的“过滤净化器”,是呼吸健康的第一道重要防线,当你身体健康,尚未出现流感感染症状时,清洗鼻腔是一种有效的预防方法,特别是从人多的场所归来或者晚上睡前都应清洗鼻腔,这样可以把一天可能吸入鼻腔的病菌灰尘清除掉。

  科学洁护鼻腔有效抵御“病从鼻入”

  呼吸系统疾病预防与研究协会专家表明,当流感病毒进入鼻腔后潜伏达致病阈值才能引发感染,潜伏期为1~7天。一旦出现了感染情况,通过清洗鼻腔也会减轻症状,缩短病情。因为清洗鼻腔可以冲掉进入鼻腔的病毒,减轻鼻腔的排毒负担,同时清除覆盖鼻黏膜表面的粘稠物或干痂,恢复鼻纤毛正常运动,使鼻腔能正常履行自身清洁和排毒功能,还可以消除鼻黏膜组织的肿胀或水肿等炎症。

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