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一岁宝宝营养早餐一 鸭粥
1、材料:
青头雄鸭一只(约重2000克),粳米适量,葱白3根。
2、做法:
将青头雄鸭宰杀,除去毛及内脏,洗净,去骨,切成细丝(或薄片)。锅上火,放入鸭肉,烧沸,加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤,用鸭汤煮粥。
3
一岁宝宝营养早餐三 鹌鹑粥
1、材料:
大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
2、做法:
将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净,用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。