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宝宝元旦节饮食推荐一杏仁露
1、原料:甜杏仁,10~12个月10克,1~3岁20克,3岁以上30克;水适量,冰糖少许。
2、做法:
(1)将甜杏仁与适量清水放入料理机中,粉碎研磨成粗浆;
(2)用细纱布或漏网将渣滓过滤掉;
(3)将过滤后的粗浆倒入陶瓷或玻璃锅中用大火煮(忌用铁锅),煮开后转小火煮5分钟即可。
(4)放温后喝。现做现喝,不宜存放过夜。在一开始添加的时候,不建议加冰糖等甜味剂,原浆味道很纯正。单喝或调成杏仁粥、杏仁豆腐、杏仁核桃露等均可。
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宝宝元旦节饮食推荐二 大麦茶
1、原料:大麦茶适量。
2、做法:
(1)水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用。
(2)不愿意煮的可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。
(3)夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量啊。
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宝宝元旦节饮食推荐三 玉米须茶
1、原料:玉米须,冬瓜,绿茶。
2、做法:
(1)把玉米须清洗干净,用开水冲泡即可。
(2)用玉米须煮水后服用。玉米保留玉米须,放进锅内一同煮熟,然后吃玉米、喝汤水。
(3)和冬瓜一起食用煮汤,这两种都是有利于消肿的食物。
(4)先将玉米须洗净、阴干,放入盛有绿茶的杯中,冲入沸水250毫升,稍闷一下,即可。