宝宝冬天睡觉踢被子是什么原因

宝宝冬天踢被子的原因五 被子盖得太厚

1、原因分析：

宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。

2、针对方法：

宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。

宝宝冬天踢被子的原因六 睡前吃的太油膩

1、原因分析：

如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。

2、针对方法：

调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

宝宝冬天踢被子的原因七 睡前玩得太兴奋

1、原因分析：

宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

2、针对方法：

宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。

宝宝冬天踢被子的原因八 睡觉环境不舒适

1、原因分析：

灯光太亮，房间太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

2、针对方法：

改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。