做法:
1、先将山药削皮,洗干净后切成大小适中的小块;
2、将处理好的山药放入榨汁机中,加入半碗水,将山药榨成糊糊;
3、将处理好的山药糊糊倒入锅中,在开火烧的过程要一直用勺子搅拌,一直到山药糊烧开。
功效:
山药能够强健脾胃、补充肺气,而且对肾精很有好处。此方很适合小朋友食用,不仅可以止住咳嗽,治疗哮喘,而且可以缓解孩子食欲不振、气虚之类的症状。
注意事项:
1、空腹食用效果佳,煮一碗可以分两三次给孩子吃。
2、不要在锅中煮太久,因为时间太长的话会分解掉山药中的淀粉酶,也就没有了食疗的作用。
宝宝喉咙有痰咳不出咽不下吃什么好:红枣+白果
做法:
1、先准备红枣和白果各三颗,并且处理干净;
2、将食材放入锅中,并且加上大半碗水,开中火煮十分钟就可以了。
功效:
红枣属于温性的食物,能够补血益气,强健脾胃;而白果性平,能够止住咳嗽,收敛肺气,并且对肾有好处。
注意事项:
1、一定要控制好红枣和白果的量,最多只能有三颗,如果太多的话孩子会上火、气流阻滞。
2、每天睡觉前食用为好,但是也要控制量。
宝宝喉咙有痰咳不出咽不下吃什么好:核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
做法:
1、准备好半斤核桃仁和红枣,以及二两黑芝麻,并且将这些食材碾碎;
2、将食材一起倒入锅中,充分搅拌开来,然后加入1饭勺蜂蜜和3饭勺水一起搅拌;
3、将碗用盖子盖起来,然后上锅蒸,先用大火,等煮开后换成小火,时间控制在四十分钟左右。
功效:
这个方子对一岁以上的孩子来说再好不过,不仅可以缓解孩子咳嗽、支气管发炎之类的症状,对便秘也很有疗效。如果长期坚持服用,还可以起到增强小朋友体质的作用。
注意事项:
1、每天早晚都给孩子吃一勺。
2、想要把蜂蜜均匀搅拌比较困难,可以先在碗里倒入适量蜂蜜和清水,然后一起倒入锅中加热。
宝宝喉咙有痰咳不出咽不下吃什么好:橘皮粥
材料:柑橘皮几块,大米一小碗。
做法:
1、将橘皮晒干,碾成粉末;
2、然后加入熬好的稀饭中,继续熬煮一会儿就可以食用了。
功效:
能够有效缓解痰多的状况。