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怎样预防宝宝积食

09-30阅读:405大字

怎样预防宝宝积食?宝宝积食会导致宝宝食欲不振,影响宝宝的生长发育,同时还可能伴随着多种病症。所以,家长在护理宝宝的过程中要注意预防宝宝积食。那么,怎样预防宝宝积食呢?下面我们一起来了解下吧!
1

调整饮食结构

怎样预防宝宝积食:首先预防宝宝积食,就是调整合理的饮食结构。

具体分析:

1、多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。

2、让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉;

3、适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

怎样预防宝宝积食

2

七分饱,益健康

怎样预防宝宝积食:不要吃得太饱,保持七分饱的状态就好。

具体分析

无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。

怎样预防宝宝积食

3

三餐定时定量

怎样预防宝宝积食:宝宝的三餐要定时定量,不要宝宝说饿就吃,宝宝不想吃就不吃,这样不利于养成良好的饮食习惯。

具体分析:

1、给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样;

2、该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。

怎样预防宝宝积食

4

晚上不要吃得太饱

怎样预防宝宝积食:晚上不要吃的太饱,不仅影响睡眠,还会导致晚上胃积食。

具体分析:

1、宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。

2、因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。

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