1
五神汤
原料：荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，红糖30克。
做法：荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另盅或碗内，用开水浸泡的药液，趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，即可趁热饮下。
功效：疏风散寒，发汗解热。适用于外感风寒、感冒风寒等。
2
白菜汤
原料：小白菜250克，开水750克，味精1克，姜2克，精盐l克，香油5克。
做法：先将小白菜洗净，姜切成片。然后将铝锅置旺火上，掺入开水，烧沸后下入姜片、小白菜。待小白菜熟后，加放精盐、味精、香油起锅。起锅后加入葱花。
功效：白菜汤不论煮汤、生吃还是炒食均可以增强机体免疫功能、帮助消化、开胃健脾、顺气化痰。就连害怕吃药的准妈妈们也可放心食用，可谓老少皆宜。
3
红糖姜汤
原料：生姜10克，红糖15克。
做法：生姜切片加水煮沸，加红糖趁热服。
功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
4
姜丝萝卜汤
原料：生姜25克，萝卜50克。
做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。
功效：生姜辛温，有发散风寒的作用。姜丝萝卜汤可以祛风散寒，对风寒感冒的治疗很有裨益。
5
生姜芥菜汤
原料：鲜芥菜250克，生姜10克。
做法：鲜芥菜洗净切断，生姜洗净切片，加入适量，文火煮15-20分钟，调味，食菜饮汤。
功效：宣肺理气，祛痰散寒。适用于风寒感冒，症见头痛鼻塞，咳嗽，痰白不利等。
