宝宝积食吃:苹果
宝宝积食吃什么水果:可以吃苹果。
具体分析:
1、香蕉是一种治疗宝宝积食便秘不错的方法,但是还不如苹果好,生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。
2、当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。
3、鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。
4、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可能发生明显的便秘。
5、而苹果含有苹果酸,能够帮助通气排便。
宝宝积食吃:梨子
宝宝积食吃什么水果:梨子也是很好的消食水果。
具体分析:
1、梨是很好的水果,在宝宝的肠胃里会很容易被消化,它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。
3、因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,但宝宝腹泻时不宜吃梨。
宝宝积食吃:柚子
宝宝积食吃什么水果:柚子肉能够帮助开胃通气。
具体分析:
1、柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘,具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效,能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
2、柚子肉中的果胶含量很高,是众多水果中的佼佼者。
建议:
当宝宝胃食积滞、消化不良时,将适量的柚皮切成丝与水同煮,代茶饮服,能消食、开胃、通气,就可舒畅。
宝宝积食吃:菠萝
宝宝积食吃什么水果:菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。
具体分析:
1、菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
2、菠萝去皮和果丁后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃。
3、菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性,到100℃时90%以上都被破坏。
4、甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。
注意:
每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
宝宝积食吃:柿子
宝宝积食吃什么水果:柿子皮薄色鲜,味道甜美,是众多宝宝非常喜爱吃的水果。
具体分析:
1、柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。
2、如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥,吃些柿子则有助于改善症状。
3、不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良。
4、如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡,那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
注意:
因此,宝宝一次只可吃1个柿子,并且不能吃皮。
宝宝积食吃:火龙果
宝宝积食吃什么水果:火龙果有清火通便的作用。
具体分析:
1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠;
2、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。
饮食调节:管住宝宝的嘴巴
不想让宝宝承受积食的痛苦,最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴。
因此,妈妈必须禁忌:
1、一日三餐要稍微“欠”一点
选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,多喝水。
2、一日三餐要定时定量
不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。
3、晚上最好不要吃太饱
宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
4、早上和中午宝宝刚睡醒时
1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间,否则也无益于消化和吸收。
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