1、作用：牛奶可供给宝宝一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
2、操作方法：
（1）用料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
（2）做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。
（3）注意：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。
米汤
1、作用：米汤可供给宝宝碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。
2、操作方法：
（1）用料：大米3大匙，盐若干。
（2）做法：将米洗净用水泡开，将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。用文火煮至水减半时将火关掉，将煮好的米粥过滤只留米断。将米汤用适量的盐调味。
（3）注意：把大米煮烂后去渣即得米汤。
绿豆汤
1、作用：绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。
2、操作方法：
（1）用料：绿豆、白糖。
（2）做法：锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例；1:10。大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。
（3）注意：绿豆性凉，体质虚寒的人不宜多喝绿豆汤。
鲜果汁
1、作用：鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
2、操作方法：
（1）用料：橘子1个，温开水适量。
（2）做法：将橘子洗净，切成两半；取一半橘子，切面朝下，套在旋转式果汁器上，一边旋转一边向下挤压，橘子汁即流入果汁器下面的容器中。
（3）注意：橘子汁加适量温开水即可给宝宝饮用。
