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如何在家给宝宝捏脊
让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。
捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。
食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。
最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。
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小儿捏脊注意事项
在给宝宝进行小儿捏脊时，有一些注意事项是妈妈们需要了解的：
2、施术时室内温度要适中，过冷或者过热都会对宝宝产生不好的影响。
3、体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。
4、在应用此法时，可配合刺四缝、开四关、药物、针刺、敷脐等疗法，以提高疗效。
5、开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。
6、捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。婴儿必须在会 翻身自行俯卧时才可以给予捏脊疗法，若婴儿太小，就强行将其行俯卧位，可能造成婴儿不必要的 扭伤，甚至在捏脊过程中出现 窒息。
7、宝宝有以下这些情况时不宜进行捏脊：脊拄部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。
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