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宝宝不吃饭可以补锌吗?

03-08阅读:327大字

宝宝不吃饭可以补锌吗?宝宝不吃饭不一定是缺锌导致的,有可能是其他原因,如不良的饮食习惯、生病等。所以宝宝不吃饭不要盲目补锌,家长应该去医院查一下宝宝的微量元素情况。
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宝宝不吃饭可以补锌吗?

宝宝不吃饭不可以乱补锌。

宝宝不吃饭的原因有很多,缺锌只是其中一种。所以家长应该首先确定宝宝不吃饭是否由缺锌引起。如果是由缺锌引起,家长应该多给宝宝吃含锌的食物,通过食疗来补锌,而不是通过吃药。

如果宝宝不吃饭不是由缺锌引起的,家长应该找出宝宝不吃饭的原因,然后对症处理。

注意:

爸爸妈妈想要看看宝宝不爱吃饭是不是缺锌引起的,最好带孩子到医院血清锌水平测定,而不要盲目猜测,乱给宝宝补锌。

小贴士:

锌是人体必需的一种微量元素,如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢,成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题,但是锌作为一种微量元素,人体每天的需求量并不大。

很多食物中都有锌,只要正常饮食,就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。

宝宝不吃饭可以补锌吗?

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如何才能确认宝宝是否缺锌

去医院检查

要明确是否缺锌,最明智的做法是到医院做个化验,若血锌检测低于正常值,结合临床症状、膳食状况等进行综合分析后,才应考虑适当补锌。而且,缺锌不严重时,药补不如食补。我们日常吃的很多食物中都含有丰富的锌,从食物中补充锌元素是完全可以的。

宝宝缺锌表现自查

1、免疫力低下,反复感染:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗;

2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

3、智力发育不良:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

4、食欲减退:挑食、厌食、拒食、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;

5、异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

6、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

7、皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

8、其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。

宝宝不吃饭可以补锌吗?

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宝宝如何补锌

1、锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏,应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、类和蛋黄等动物性食物,养成良好的饮食习惯,不偏食和挑食。

2、食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过100毫克,其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可,含量20—50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6—20毫克。

3、此外,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,锌的吸收率一般在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体对锌的吸牧,吸收率仅20%左右。

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