宝宝流鼻血是由上火引起的时候，可以多给宝宝吃水果来降火，从而缓解流鼻血的症状。如：
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
宝宝流鼻血吃什么去火：蔬菜
宝宝因为上火流鼻血还可以多吃清火蔬菜来降火，同时还可以补充维生素预防宝宝流鼻血或者牙龈出血。如：
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
宝宝流鼻血：养成良好的生活习惯
当然，除了吃东西，爸爸妈妈也要给孩子养成健康良好的作息生活习惯，早睡早起。如果孩子真的频繁的流鼻血的话，爸爸妈还是要及时的带孩子去医院检查，排除一些血液疾病的原因。
宝宝流鼻血的止血方法
1、出血量少时应让孩子坐下来，全身放松，用手指压着流血鼻子的外侧壁5-10分钟，此时用口进行呼吸。让孩子头部保持直立位，因为低头可引起头部充血，仰头可使血液流向咽部。
2、将浸有冷水的毛巾敷在他的前额、鼻背等部位，冷刺激可使鼻内小血管收缩而止血。
3、可用清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内，如果能放一些云南白药，效果会更好。
4、如果出血量多或孩子出现休克时，可让其采取平卧位或平卧头低位，并立即送往医院救治。要注意的是，少量鼻出血可以通过以上简单方法止血，但经常鼻出血或出血量较大的孩子，应及时到医院就诊，并进行全身检查，以排除其他疾病。
家长还可采取冷敷法，手指按压法和浸足法来给孩子止血：
1、冷敷法：用冷水或冰块将毛巾浸湿 ,敷在鼻根、前额中部或后颈部 ,反复数次。这样可促进血管收缩 ,减少出血。
2、手指按法：用拇指或食指在患者头部前发际下中3～7厘米处进行旋转式加压按摩 ,持续数分钟。
3、浸足法：患者将双足浸入水中 ,有时可取得立竿见影的效果。
