婴儿需要补铁吗?
正常足月的宝宝,体内所贮存的铁可以维持到出生后5个月以内血红蛋白的合成。
宝宝如何补铁一定要分阶段性,因为不同时期有不同时期的需求。
1、像1~5个月的宝宝,如果母体在怀孕期间,已经得到足够量铁元素的补充(特别是最后三个月),而且并不是早产或者双胞胎的情况,一般仅通过母乳喂养就可达到身体的需求。虽然母乳中含铁量很低,仅为每千毫升1.5~2.0毫克,但铁的吸收率可以达到50%。
2、随着宝宝的生长发育,仅靠母乳喂养,已经越来越无法满足他们的需求。所以,6个月以后的宝宝需要补铁了,建议父母给宝宝喂一些强化铁的奶粉、米粉和饼干等。
3、8个月以后的宝宝,牙齿长出的越来越多,所以咀嚼功能也越来越完善。这时候,父母可以选择动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等食物给他们吃,以补充铁元素。
婴儿缺铁的症状
1、看情绪:情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。
2、看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。
3、看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
4、看行:常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号。
5、看病:因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉。
婴儿补铁的有效方法
补铁的最好方法是通过饮食补给,因为食补是最为天然、安全的方法。
1、所以,在饮食上要尽可能选择含铁丰富的食物,比如动物肝脏、精肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑(红蘑或白蘑)、菠菜、蛋黄、黑木耳、大枣、乳类及豆制品等。
2、另外,在选择烹调工具上,最好使用铁锅铁铲,尽量避免煎烤,多采用炖、煮、炒等方法,多补充汤水,御寒同时,抵抗干燥。
中国营养学会建议,婴儿每日铁的供给量为10mg,而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。
婴儿什么时候补铁
6个月到3岁小儿 是缺铁性贫血患病率最高的年龄段,因此婴幼儿是重点防治对象。
一般是满4个月起辅食补铁,最好的补铁时间应该在半岁左右。
4个月后,婴儿的铁需要量增加。
满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食,先从菜水、蛋黄开始,以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。
宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品,婴儿的消化系统还没有发育完善,给婴儿喝鲜奶,很容易出现肠胃不消化和缺铁症状。
当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后,妈妈可将其食谱内容扩大,增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物,并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。
药补的话最好再1周岁后较好。
一般补铁的话不用特别给宝宝吃什么药品的,蛋黄里面就有丰富的铁啊,可以在4个月添加辅食的时候用水把蛋黄碾碎,这样帮助宝宝更好的吞咽哦!