秋季宝宝饮食：鲫鱼白萝卜汤

秋季宝宝饮食：鲫鱼白萝卜汤

秋季给宝宝做什么吃呢?妈妈在给宝宝准备秋季食谱时候，要注意选择有滋润效果的食谱，因为秋季干燥，宝宝容易上火!多吃滋润的食物能帮助宝宝防秋燥!

今天给大家推荐的鲫鱼白萝卜汤，就是我们家中秋季饭桌上常看到的一道汤品!下面为大家介绍这款鲫鱼白萝卜汤的做法。

准备材料：鲫鱼一条(做汤的话，小的更美味)、白萝卜一小根、盐适量

做法：

1、先把鲫鱼洗净(买鱼的时候，让卖家把鱼鳞，内脏都去掉，回来直接洗一下就行了)

2、锅里放一点点油，放点葱花爆香，加水，煮开。

3、水开后 ，放入鲫鱼，大火烧开，然后用小火慢炖。

4、这时候，把白萝卜洗净 ，切成丝。(可以去皮，也可以不去)

5、大概15-20分钟之后，鲫鱼汤已经变成奶白色了，倒入白萝卜条。

6、煮开大约5-8分钟之后，加盐、撒点葱花、关火。

7、鲜香美味的白萝卜鲫鱼汤就完成了。

温馨提示：由于做给宝宝吃的，所以盐放的比较少，味精调味粉都没有放。第二步的时候，也可以把鲫鱼放在锅里见一下加水煮，这样味道会更香，因为我没有放很多油，所以直接煮了。

本文系亲亲宝贝网（www.tengfeihs.com）原创内容，转载请注明出处！