大暑到了表示要进入一年最热的一段时间了，人们应该做好防暑准备了。大暑是二十四节气之一，大暑前后是农作物生长最快的时间，也是各地旱涝灾害频繁的时期，大暑对于农民来说是很重要的一个节气。
1大暑节气需要对哪些疾病警惕
大暑过后气温逐步升高，并且达到一年之中最热的时间，因此大暑时很容易 中暑，应该多警惕中暑情况出现。大暑时节，气温太高，食物非常不易储存，并且这时间蚊虫增多，要警惕传染病发生，尤其是警惕肠道传染病，像 食物中毒、 霍乱、 痢疾、甲肝等都是这段时间高发的病症。室内外如果温差过大的话，大脑血管 受凉热刺激反复，就很容易出现热中风。
2大暑如何预防中暑情况
进入大暑，表示进入一年最热的期间，因此防暑是很重要。大暑节气防暑首先需要保证充足的睡眠，休息好才能增强身体的抵抗力，特别是午休尽量睡。天气炎热时可以多吃一些 西瓜或者喝点 绿豆汤、酸梅汁等解暑的饮品，既能使身体感到凉爽，也能补充身体水分。大暑节气出门最好打太阳伞，戴墨镜，防止被太阳直射而损伤皮肤。大暑节气时尽量不要做太剧烈的运动，以免引发中暑。
3大暑节气如何养生
大暑表示进入一年最热的时期，这段时间是阳气最盛的时间，也是养生和调理身体最佳时间。像一些冬季容易发作的慢性支气管炎、肺气肿、风湿症等都适合在大暑时治疗。大暑时节可以每日喝一碗养生 粥，早晨做一下晨练，白天多喝水，对于身体健康非常有益。夏季气温过高，很容易损伤身体的气血，因此可以选择喝一些药粥来滋补身体。药粥需要根据每个人的不同体质来配置，可以咨询医生的意见。
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