宝宝秋天喝什么粥最好 秋季润肺适合宝宝的粥品食谱大全

宝宝秋天喝什么粥最好四 核桃小米银耳粥

1、食材：

核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量。

2、做法：

（1）银耳提前2小时用温水泡发。

（2）砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。

（3）大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。

（4）核桃去壳去皮，待银耳煮至浓稠再加进去。

（5）加入适量冰糖，慢火炖至冰糖全部溶化。

（6）枸杞洗净后倒入锅内，关火，盖上盖子焖10分钟即可。

宝宝秋天喝什么粥最好五 栗子鸡丝粥

1、食材：

板栗10个，鸡胸肉50克，大米50克，姜片、葱段、料酒、盐适量。

2、做法：

（1）将鸡胸肉放入水中，加适量姜片、葱段、料酒慢慢煮熟。煮熟后的鸡胸肉撕成细丝备用。

（2）栗子煮熟，去壳，捣碎后备用。

（3）大米洗净后，放入砂锅，加适量水，慢火细炖。

（4）待大米煮涨后，先后加入栗子肉、鸡丝，炖至黏稠。

（5）加入适量盐调味即可。

宝宝秋天喝什么粥最好六 苹果薯团

1、原料：

红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。

2、做法：

（1）将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

（2）把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

（3）制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

相关文章：