宝宝辅食三文鱼的做法大全四 芝士西兰花三文鱼
1、食材:
三文鱼500克、西兰花200克、芝士片2片、黑胡椒粉1克、盐1小撮。
2、做法:
(1)在三文鱼表面稍微划几刀,然后鱼身均匀涂抹上一点点盐。
(2)西兰花洗干净之后,切成小朵,放入沸水中焯烫5分钟后,捞起沥干水分。
(3)将沥干水分的西兰花摆在三文鱼周围。
(4)芝士片铺在三文鱼和西兰花上面。
(5)将西兰花三文鱼放入微波炉,用400w叮5分钟熟后取出。
(6)最后撒上黑椒粉即可。
宝宝辅食三文鱼的做法大全五 香蒜奶油煎三文鱼
1、食材:
三文鱼200克、黄油200克、大蒜5瓣、欧芹(干)1茶匙、百里香(干)1/2茶匙、盐1小撮、香葱1小撮、柠檬1薄片。
2、做法:
(1)将黄油放于室温下软化,将软化好的黄油加入大蒜碎、欧芹、百里香、1指尖盐混合。
(2)将黄油和调料搅拌均匀,使其呈现有打发的状态。
(3)三文鱼洗干净之后,用厨房纸拭干水分,将步骤2的酱汁涂抹在拭干水分的三文鱼身上,腌制约15分钟。
(4)将平底锅烧热到8成热,然后放入三文鱼煎,每一面煎1-2分钟,如果火力不够旺,可以稍微煎久一点点。
(5)当三文鱼煎到焦黄状态,甚至有小焦脆边时即可关火。
(6)在煎好的鱼上面均匀地挤上一点柠檬汁。
宝宝辅食三文鱼的做法大全六 三文鱼夹心饼干
1、食材:
白水煮蛋1/2个、小块苏打饼干6块、三文鱼50克、黄瓜50克、酸奶少许。
2、做法:
(1)黄瓜切粒。
(2)将鸡蛋剥好壳,切成两半。
(3)三文鱼洗净后,切成厚片,放入沸水中烫熟。
(4)三文鱼取出后,与洗净的黄瓜、鸡蛋一起捣碎
(5)将切好的材料放入小碗中,倒入适量酸奶,调匀。
(6)然后夹在两片苏打饼干中间即可让宝宝自己食用。
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