产后促进恶露排出吃什么 缓解恶露不尽食谱推荐

09-18阅读:613大字

产后促进恶露排出吃什么。产后恶露的排出对子宫是有很大好处的。我们都知道母乳喂养是促进恶露排出的一个方法之一。还是有很多妈妈产后恶露会有排不干净的现象,这个时候就要通过食疗来帮忙了。那么恶露不尽吃什么好?吃什么促进恶露排出?
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产后促进恶露排出吃什么 山楂红糖

材料:山楂50克,红糖20克

做法:山楂水煎5-10分钟,去渣,取汁50毫升,加红糖,饮服,

吃法:每天一次,连续吃5-7天。

功效:山楂活血化瘀,对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有淤点等为特征的血淤型恶露不尽有帮助。红糖性温,有益气活血化食的作用。

产后促进恶露排出吃什么 缓解恶露不尽食谱推荐1

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产后促进恶露排出吃什么 生化汤

材料:当归(全)40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜25克,炙草(蜜甘草)25克。

做法:

1.米酒水(煮过,已挥发掉酒精)700毫升,加入药料,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升,这是第1次,药酒倒出,备用;

2.第2次再加入米酒水350毫升,和第1次煮法相同,约剩100毫升;

3.将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。

功效:生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净,对于产后新妈妈有很好的调养温补功效。

产后促进恶露排出吃什么 缓解恶露不尽食谱推荐2

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产后促进恶露排出吃什么 阿胶鸡蛋汤

材料:阿胶30克,鸡蛋2个。

做法:

1.先将鸡蛋打入碗里,用筷子打散;

2.再把阿胶捣碎,放锅里,加入少许清水,用小火炖煮,

3.待煮至胶化,往里倒入打散的鸡蛋液,

4.加上调味,稍煮片刻即可盛出食用。 功效:鸡蛋富含蛋白质,功效;阿胶有补血、止血功效,对子宫流血有辅助治疗作用,此食疗既可养身,又可止血,对产后阴血不足、恶露不尽有治疗作用。

产后促进恶露排出吃什么 缓解恶露不尽食谱推荐3


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