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荷塘三宝 清脆爽口

秋季食谱大全 更新到392集
简介：

莲子、菱角、藕带都是荷塘里面的三宝，具有通便止泻、健脾开胃，益血生肌等功效，今天我们要将这三宝加入到宝宝辅食中，做一道荷塘三宝，妈妈们快跟着我们的荷塘三宝的做法视频来学学吧!

食材：

新鲜莲子18颗

菱角8个

藕带2根

枸杞适量

盐适量

适龄：12月+

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标签：
宝宝食谱 秋季食谱 莲子 菱角
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