宝宝食谱山药的做法大全 山药健脾胃这样做给宝宝吃最好

09-11阅读:13385大字

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由于宝宝肠胃消化功能发育不完善,饮食中容易出现积食、腹胀、便秘等问题。因此,最好给宝宝选择那些容易消化,能帮助消化吸收的食物。山药是健脾胃首选食物。那山药要怎么做给宝宝吃最好呢?请看,宝宝食谱山药的做法大全,山药健脾胃这样做给宝宝吃最好!
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宝宝食谱山药的做法大全一 奶香山药泥

6个月以上宝宝

1、食材:

山药一小段、米粉(或者奶粉)适量。

2、做法:

(1)山药切块,上锅蒸熟,大概20分钟左右。

(2)取出用勺子或者研磨器压成泥状。

(3)将米粉或者奶粉冲调好,倒入山药泥中,搅拌均匀即可。

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宝宝食谱山药的做法大全二 南瓜山药泥

6个月以上宝宝

1、食材:

南瓜一段、山药一段。

2、做法:

(1)将南瓜、山药洗净切块,隔水蒸熟(大概20分钟)。

(2)取出用勺子压成泥状或者放入搅拌机打泥状。

(3)根据需要可以也可以加适量的冲调好的米粉。

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宝宝食谱山药的做法大全三 小米山药

8个月以上宝宝

1、食材:

大米30克、小米50克、山药25克。

2、做法:

(1)大米、小米洗净,将山药洗净切成小块

(2)水开后放入大米、小米大火煮10分钟,转小火再煮20分钟,放入山药小火煮15分钟即可。


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