宝宝吃什么坚果好 孩子吃这些不仅提高抵抗力还长智力哦

宝宝吃什么坚果好四 榛子

榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能增强宝宝的免疫力。另外，榛子中含有人体必需的8种氨基酸，还富含β胡萝卜素，有利于宝宝眼睛发育，还能保护心血管。

宝宝吃什么坚果好五 葵花籽

葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养。常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力。

宝宝吃什么坚果好六 核桃

核桃对宝宝的大脑组织的发育十分重要，对于处在快速生长发育期的宝宝来说更是如此。